Archive for 2010 08 30

Tommy Blom, The Beast Month

augusztus 30, 2010

Illetve a 32-es vagy 24-es  Beast Month. Nem mindenkinek kell ám a 48 kilóssal csinálni…

(elég beast nekem a Szása. Namost,holnap csekkolom le, hogy egy kézzel mennyira jó Vele a swing,mert ha nem, szépen okosan szerényen a 24-essel vállalom be eztetet.)

Nos, az van, kuksi WayToTheBeast Gábor oldalát, hogy megprószáljuk Tommy Beast Month-programját.

Teljesen tudományosan én is lemérem: 5 perc snatch@16 kg. nem túl kipihenve (vagyis a szokásos élőhulla tónusban) és,amit nem kell lemérnem, hogy jobb kézzel kb. 15 cm-re tudom a 16-ost kinyomni önnön magamtól, bal kézzel pedig khm, szép cleanben tudom tartani. Igaz,azt olyan sokáig, hogy nagyon, szoktam cleanben mászkálni, nade a MP az MP. nekem ez lesz a kettő mérőm. Jó lenne,ha kimenne a 16, a bal kezemben meg megmozdulna. De ha MAJDNEM kinyomom,akkor is jó lenne,legalább valami elsöpörné ezt a presses horror érzésemet.

Mikor Matyi tanította a nyomásokat, állt mellettem,és szép türelmesen ismételte,hogy “és kinyomjuk” és nem mozdult meg. aztán mondta “ne gondolkodj, csak csináld” na és akkor kinyomtam. Csak kellene valaki,aki mindig ott áll egy ideig és mondja. Mert különben csak akkor nyomok,ha életveszély fenyeget. 😀

A snatcheket meg megnézzük,mennyit nőttek.

15 edzés lesz, heti 3 – 4,és hasonló tónusban szeretném,mint Tommy. A koncepcilyót leferdítettem, hamarosan felkerül ide. (megkérdeztem Tommyt,kommunikációban maradunk,és hetente küldeni fogom Neki a mizujsot a Nagy Program Alatt 🙂 ) Meg persze a haladás is.

Reklámok

A muris gróf

augusztus 30, 2010

Trakoscan várában (is) múlattam kevéske kultúrszabadidőmet a hétvégén. Részletek majd egyszer,ha egyáltalán…nade volt egy fotó, amelyet a tilosafotózás ellenére haza kellett hoznunk képen,igaz,csak az egyiket tudta András hihetetlen paparazzo képességéről imígyen tanúbizonyságot téve lekapni, mivel a Grófról oldalnézetből is készült kép.

Az egyik Draskovic arisztokrata mókás szokása volt, hogy átugrott a kastély előtt álló padon 🙂

Heló,mi? 😀

Találtam továbbá kettlebelleket is kőből:

Meg találtam nagyobbakat is:

És igazán gyönyörű volt ez a vár is,meg az össze többi hely,amit végigkalandoztunk.