chai,snatch

eccerű de naccerű edzés volt kicsit energikusabb hangulatban elkövetni kettő alkalommal 100 snatchet 2X12 kilóval. jó a duplasúly is,nagyon.

aztán volt még swing, 100 KK@32 kg, 100 KK@ 24 kg, (5X8) X2 EK@ 24 kg, 20 KK@ 24 kg, 100 KK@ 32 kg.

meg teákat kaptam, virágosakat is, de nem a Hanamiból hanem Hamburgból,meg matcha port is, jázminosat,meg jó zsályát, ez utóbbit kipróbáltam agavéval (bár nem szoktam elrontani cukorneművel a teákat) és fél teáskanál narancsvirágvízzel.

Ajánlom olvasni,ha valakinek akad ideje a bokamobilitás mellett (ami kötelező) Noam Chomsky írását, amely 2006-os,és nem is ezt kerestem Tőle,hanem ezt, még 2004-ből,mikor jobbára Pléh Csaba kedvéért meghívására eljött hun-ba.

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

w

Kapcsolódás: %s


%d blogger ezt kedveli: