TGU, lábfejgörcs?

Mi van akkor,ha Illető talpa TGU híd körüli részeknél begörcsöl? Nehogy azt gondold, hogy nincsen rendesen bemelegítve. Pedig nincs, csak nem ÚGY🙂

A TGU csodálatosan felölel mindenféle mozgástartományokat, és ha sok a “letiltás” az idegrendszer részéről,akkor tiltakozik. Főleg,ha a medence nincsen rendesen kinyitva, mert Illető sokat vezet, vagy dilis napja volt, vagy nulla még az abdominális ereje, és kompenzál, stb. Pánikra semmi ok.

Móccccervagymi:

TGUból,akármilyen bivalyerős Illető, melegen ajánlott elsőre egy meztelen (súly nélküli, Honi soit qui mal y pense🙂 ) variációt elvégezni mindkét oldalon a biofeedback miatt. Aztán,ha mégis megtörténik a kis fascia plantaris görcsike (általában, már volt, h. valakinek a nagylábujja görcsölt be), nos általában én akkor azt elmulasztom ott helyben, de ha én nem vagyok ott,akkor egy navajo varázsló indian club ( az ötletet a  Péter mondta nekem) vagy egy hüvelykujjas nyomás és pipatartás villámgyorsan kivitelezve sokat tud segíteni. Ja, azzal a hopi indian clubbal NE fejbe vágjuk az Illetőt ( bár  gate-controll elmélettel némi magyarázatot erre is lehet adni), hanem nyomja rá a talpát és görgesse végig rendesen, meg-megállva nyikorgó kosárral ölében a fájó résznél,és mehet tovább az edzés.

4 hozzászólás to “TGU, lábfejgörcs?”

  1. cscsaky Says:

    Köszönöm Kollegina. Egyrészt a megerősítést, mivel a népekkel, sőt magammal is mindig abszolváltatok egy üres törököt a súlyzós verzió előtt, másrészt pedig a nyikorgó kosarat. Ettől jólesőt vonyítottam.

  2. Nagy Laci RKC Says:

    Köszi Anikó!Van egy srácom,akinek minden TGU közben görcsöl a talpa!

    • Tiekuanyin Says:

      szívecske, Neked is, Lacikám. Ha lesz időm,akkor lepötyögöm jövő héten, miket szoktam észrevenni csípő és bokában, hátha hasznos lesz a Mindenkinek🙂

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s


%d blogger ezt kedveli: