Na, Juci, miénk a világ !

Szóval a Juci szeretne végrehajtani ezer snatchet. És akkor gondoltam, hogy cél nélkül tengódni egyebek-miért ne csatlakoznék Hozzája, hátha Egerszegről átmegy egy kis erősítés, hogy hamarább tudja végrehajtani a szent feladatot..

Ma reggelre terveztem, és kora délután lett belőle.Teljesítmény:

8 kilóssal nekiugorva a következő eredmény született (vagyis ezt írtam Jucinak emilbe utána.)

bassz a 8 assal megcsináltam 642 db-ot 40 perc alatt
12 snatch 12 mp pih.150-nél, 260-nál kiakadtam. utána 500nál.kezdődő vízhólyag,de nem szakadt fel, a kis súly miatt-de nem tettem le.most ki van támasztva a kezem úgy gépelek.
Most, órákkal később, lehet,mert megláttam IGAZIBÓL Hannát, teljesen jól vagyok. És akkor ennek nekiállunk, elsősorban,hogy Juci ne érezze Magát egyedül és célnak se rossz. Olllllyan merész nem vagyok, mint Kartársnő, de ha ezer megy a nyolcassal, akkor jöhet a 12-es program is. Sajnos a munkám nem teszi lehetővé az igazi vízhólyagokat,mert ha egy normálisat összeszedek, akkor fahéjas,mentás stb.gyógyikencék használatakor mintha a gerincemen húzigálnának pengéket,úgy fáj. Kesztyűben meg még nem masszíroztam 🙂

Amúgy…gondolkoztam én is a STÍLUSVÁLTÁSON…de mégsem. Győz a kettlebell.

Ez egy idő előtti post lett heti terven kívül, de le is kell írni (szia Paksi Andris) hogy: HAJRÁ JUCI!!!!!!!! Minden snatch egy hajrá Neked!!

képek, így néztem ki még a snatchek előtt,optimistán és optimálisan tekintve a jövőbe..

és utána!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (már leapadtam ! 🙂 )

a tenyeremet is lefotóztam,csak okulásnak, de most valamiért nem megy a Kék Fog 🙂 pótolom a ma esti edzik után.

íme: tenyerem:

előtte:

utána: (tanulság: 624  snatch után nem biztos, hogy az emberi kéz a fotózás finom gombnyomásos műveletét ill. a készülék egy helyben tartását megfelelően el tudja végezni. Ez a kép azért homályos, mert úgy látszik megkövültségében remegett a karom.Remegő kő-szindróma)