O-ring teszt

március 6, 2011

egy video,mi is ez.

Kinesiotesztnek is nevezik, így kell(ene) kiválasztani a Kinesiotape színét. Ha valakiben felmerül a kérdés, hiszek-e ilyesmiben, nem nem hiszek, hanem működik.  A valóságérzetem teljesen a helyén van.

Reklámok

A Verhetetlenek a pokolban is.

március 1, 2011

Rég írtam a Kosarasokról,holott a kapcsolat megvan persze. Kb. 2 hete összeomlott a Klub, elengedte a játékosokat, na azért volt,aki itt maradt…mikor kicsit magukhoz tértek, fordult kicsit a kocka, jelentkezett szponzornak a Flex,az itteni mammut multi. Szinte gondoltam, hogy benne van Lang Jani keze, ő hívott meg annakidején a nagy ergonómiai projektbe is, ismerem családostul, nem egy kenyérre kenhető pali, de alapvetően a szíve a helyén van és penge, lám ott is feszít a képeken, hurrá, végre valami jó.

Ami a másik jó a rosszban, hogy az egerszegi szurkolótábor olyan energiákat mozgósít,ami életben tartja a Srácokat. ITT A CIKK, alább meg egy micsoda felirat, a hátam is borsózott,mikor megláttam. De, igazuk van, én is velük tarok és segítem Őket a pokolban is. Amit tavaly megmutattak a világnak, az messze fölötte áll az anyagi javaknak, megfizethetőségnek, egyébnek. A CSODÁT kaptuk meg Tőlük, hogy lehetetlen nem létezik, hogy csapatban is lehet szárnyalni, nincs olyan helyzet,ahonnét nem lehet felállni, hogy alázattal, szeretettel, küzdeni akarással és végtelen szerénységgel szarrá lehet verni bárkit……..(és nekem továbbra is nagyon hiányzik innét Trepi. )

 

VÁLTOZÁS, végleges: Mediball március 20. VASÁRNAP, Zalaegerszeg

március 1, 2011

Mediball szeminárium, immáron a második, Zalaegerszegen.

Kezdés délelőtt 10-kor, 13 órakor ebédszünet, 14.30-17 óráig folytatás. A szemináriumot Szilágyi István és Badar Ágnes tartja,

részvételi díj: 4000 HUF. Ütőt a helyszínen Tőlük lehet vásárolni, ha valaki szeretne.

Jelentkezés emailben:

erdefeu@gmail.com

telefon:

06-70-317-93-94

(ha nem veszem fel, légy szíves írj sms-t, miért kerestél, ha dolgozom, gyakran nem veszem fel. Pláne hangtálazáskor le vagyok halkítva.)

Információk

ITT és ITT és ITT és ITT …..

FMS Judo Sportegyesület Zalaegerszeg

március 1, 2011

Itt fent a képen a Szívemcsücskei 🙂

Szombaton egyáltalán nem számítottam rá,hogy 20 gyerek eljön… gondolom, Zoli személyes varázsa, a sok érem mostanában hatott? Vagy érthetően sikerült beszélnem a szülői értekezleten, ahová utólag is köszönöm a meghívást. több,mint 3 órán keresztül 2 csoportban szűrtem a gyerekeket, a végén a korrekciós gyakorlatokhoz a szülők is beálltak és a Doktorbácsi is, aki végigülte-nézte az egészt (Dr. Hosszú Zsoltról van szó. Egyedülálló volt a felkérés és elég nagy kihívás, ennyi személyt még nem szűrtem egy alkalomra, de nagyon figyeltem, jól ki is merültem 🙂 és a végére elég boldog lettem. Mindenféle gyerek volt, icipici, nagyobbacska, és olyan kamasz,akinek a csuklóját nem értem fel 🙂

Az eredmények és a csoportos gyakorlatok részletes kidolgozása a hét munkája. Komolyan: nem is álmodtam erről, hogy ez így alakulhat.

Ja, és milyen kicsi a világ, ezen a Diákolimpián Varga Zoli összefutott Ilyés Gyulával,akinek a nevét, legalábbis az öregebb RKC generáció elég jól ismeri, és régi barátok:

Mediball szeminárium Zalaegerszeg, március 19.

február 28, 2011

Második mediball szeminárium Zalaegerszegen, március 19-én, szombaton.

Bővebben a napokban, engem csörgess meg vagy írj,ha szeretnél jönni:

70-317-93-94,

erdefeu@gmail.com

(de nem az a nevem hogy Erdeifű Néni (gondolom valaki,aki nemrégiben felhívott, szemüveg nélkül olvasta össze az elérhetőségeimet) hanem Anikó. Az erdefeu az a kerekrepkény (Aminoerg bedörzsölő fő hatóanyaga amúgy, Glechoma Hederacum, még Linné pakolta be a binominális nomenklatúrába) német nyelven.)

Ma

február 27, 2011

Böjt, csend, nyugi.

Have an Ice Day

február 25, 2011

Mindig az időjárásnak megfelelően 🙂

mozgi:

2X150 EK swindzsi @16kg

pár clean,mert jólesett. kb.20? igen, kb. 20. @16 kg? igen, @16 kg.

téerix, ha tudnám,mi a neve, nem írnám ilyen hosszan: fekvőtámaszpozíció, egyik gyíkláb beakaszt, hashoz viszont mindkettő szépen összetartva behúz  és vissza :10, oldalra 8-8, hadd szóljon. mindkét lábbal megcsináltam öt kört. ezt követően 3Xfél percet tartózkodtam a felső elég hülyén kinéző, de nekem azért kényelmes pozícióban, mely során -elnézést a kifejezésért- az Illető feneke a plafon felé néz,és a hasához be lettenvolt húzva a lába, mely közül az egyik vala beakasztva a bigyóba.

Este karate,

Elég bonyolult dolgok is voltak,főleg párban. A Sensei az elején megkért, mutassam már meg azt a bemelengetést,amit kettlebellen szoktunk csinálni,  fű egy kicsit fura volt, hogy én hónapos csibe kell kimenjek a sok  elképesztően ügyes társam elé, de úgy vettem észre, tetszett Nekik. Néha annyira koncentrálok,hogy elfelejtek a 30ból pár dolgot,amire figyelnem kell,akkor meg szoktak nyugtatni,hogy majd alakul, és érzem is,hogy alakul,és megvan ennek a folyamatnak a sebessége az idegrendszer részéről. Kis hátrány,hogy szerintem holnap hosszúujjúban FMSelem a judos gyerekeket, meg age uke-nél és gedan barai-nál jópárszor elmaradt a kis tekerintéske az utolsó pillanatban,és van esélye,hogy színes lesz az alkarom.

De azért tojáshéjasfenekű létemre jól megleptem a párba osztott ismerős srácot (bár nem volt szándékos) 🙂 mutatott egy lábsöprést, nekem meg a legbiztonságosabb megoldás a spárgába lecsúszás volt. Ilyen meghökkentéseket nem tanulunk, de jót nevettünk 🙂

Ideg van..

február 24, 2011

A.tól kaptam, a PTE-n köröz…Pécsett is ideg van, üje tél.

 

MÉÉÉÉG MINDIG HIDEG VAN
A hideg fogalma relatív…

+20°C A görögök felveszik a pulóverüket (ha megtalálják azt)

+15°C A jamaicaiak bekapcsolják a fűtést( persze,ha van nekik).

+10°C Az amerikaiak reszketnek a hidegtől. Az oroszok a kiskertekben uborkát ültetnek.

+5°C Leheletünk már látszik.Az olasz autók felmondják a szolgálatot.

0°C Amerikában megfagy a víz. Oroszországban a víz sűrűbb lesz.

-5°C A francia autók felmondják a szolgálatot.

-15°C A macska ragaszkodik hozzá, hogy veled aludjon az ágyban. A norvégok előveszik a pulóverüket.

-18°C Oslóban bekapcsolják a fűtést. Az oroszok a szezon végén utoljára utaznak a dácsára.

-20°C Az amerikai autók nem indulnak el.

-25°C A német autókat nem lehet indítani. A jamaicaiak kihaltak.

-30°C A hatóságok napirendre tűzik a hontalanok kérdését. A macska a pizsamádban alszik.

-35°C Túl hideg van ahhoz, hogy gondolkozz. A japán autókat nem lehet elindítani.

-40°C A svéd autók felmondják a szolgálatot.

-42°C Európában már nem működik a közlekedés. Az oroszok az utcán fagylaltoznak.

-45°C Vannak még görögök?

-50°C A szempillák megfagynak két pillantás között. Alaszkában a fürdőszobák kisablakát fürdéskor bezárják.

-60°C A jegesmedvék délebbre vonulnak.

-70°C A pokol is befagyott.

-73°C A finnek menekítik a Mikulást Lappföldről. Az oroszok felveszik a füles sapkájukat.

-80°C Az oroszok nem veszik le a kesztyűjüket még a vodka pohárba öntésekor sem.

-114°C Az alkohol megfagy…Az oroszok kurva dühösek.

Mai minden

február 23, 2011

Fú sok monka. Főzés. egyre unalmasabban eszem,és még jól is esik. Megint 1 hete paradicsomoskáposzta. (csak én eszem egyedül) Meg sajt meg paradicsomos makréla meg zappppppehely.

Apró szünet után megint munka, majd edzés:

100 snatch@16kg

Shotokan:

gedan barai

age uke

soto uke

egy csomó mindent megtudtam az ütés mechanikájáról megint. Tehát ha valakit megrúgnék véletlenül tényleg, akkor annak előrefelé kell összeomlania 🙂 És kezdem kapisgálni EZT.

Mai edzés

február 21, 2011

A mai edzés: alvás. Kilenckor lefekvés + – 15 perc. És ezt csinálom addig, amíg ki nem süt a nap egy kicsit, mert töktotálra le vagyok merülve.És komolyan gondolkozom, beíratom a személyimbe,hogy néger vagyok, könnyebben le tudnék telepedni valami naposabb helyen.